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TECHNICAL TRIATHLON CAMP

IN TOSCANA

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Giacomo Giovenali

Istruttore FITRI e Ironman Certified Coach

 

MONTECATINI TERME 24 25 26 MAGGIO 2019

TECHNICAL TRIATHLON CAMP IN TOSCANA CON GIACOMO GIOVENALI IRON MAN CERTIFIED COACH

3 Giorni di
    Full Immersion

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VALUTAZIONI TECNICHE FUNZIONALI PER TRIATHLON 70.3 E DISTANZA IRON MAN

Nei tre giorni del Technical Triathlon Camp di Allenati Bene verranno eseguiti test di valutazione funzionale di nuoto in piscina, di ciclismo su ciclo simulatori e di corsa in pista di atletica, compreso un allenamento tecnico in bici collettivo. Il sabato verrà effettuato un seminario tecnico con analisi specifiche da parte dei tecnici di Allenati Bene su criteri di adattamento e e bike fitting, su aspetti nutrizionali ed energetici e di preparazione fisica.

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Giacomo Giovenali

Istruttore FITRI e Ironman Certified Coach

 

SCOPRI DI PIU'

AllenatiBene
Triathlon Training Camp

Tre giorni full immersion di valutazioni funzionali specifiche nel nuto, bici e corsa per triatleti nelle discipline 70.3 ed Iron Man. Durante i tre giorni verranno affrontati i seminari arggomenti tecnici importanti per migliorare la performance atletica e tecnica.

A differenza di molti altri Triathlon Camp, non facciamo solo allenamento collettivo, ma eseguiamo un protocollo di test specifici e completi per il triathlon distanze 70.3 ed Iron Man. Un triatleta dovrebbe iscriversi per avere a disposizione dati oggettivi su parametri di potenza per la fase di bici, parametri di passo per le sessioni di nuoto e corsa, e soprattutto per fare una valutazione del livello di performance raggiunto fino a quel momento.

Il valore aggiunto che proponiamo in questo camp tecnico è la presenza di un coach Iron man certified con esperienza pluriennale e con staff professionale multidisciplinare nei settori di preparazione fisica, biomeccanica, nutrizione e osteopatia

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I NOSTRI ISTRUTTORI

Specialisti dedicati
per raggiungere il tuo obiettivo

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Costantino Bogani

Direttore tecnico generale centri Allenati Bene, tecnico allenatore 3° livello FCI, maestro allenatore di mountain bike, resposabile AB Performance Lab.

GIACOMO GIOVENALI

Giacomo Giovenali

Unico Ironman Certified Coach in Italia, metodologo dell’allenamento , progetta e sviluppa programmi per atleti di sport di endurance 100% personalizzati

Giovanni stefania

Giovanni Stefania

Istruttore FITRI (Federazione Italiana Triathlon).
Laurea Magistrale in Scienze Motorie. Diplomando in osteopatia, DS di ciclismo di terzo livello ed allenatore di triathlon. Preparatore atletico di tennis, volley e basket. Amante di tutti gli sport.

Vi aspettiamo a Montecatini Terme

al Grand Hotel Croce di Malta

In posizione privilegiata, confinante con il grande parco termale di Montecatini Terme, in uno dei viali più eleganti e a due passi dal centro, il Grand Hotel Croce di Malta Wellness & Golf è un 4 stelle Superior tra i più prestigiosi della città.

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PROGRAMMA

Triathlon Training Camp
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VENERDi' 24 MAGGIO

13:30 Ritrovo presso aeroporto Galileo Galilei di Pisa
15:00 Arrivo a Montecatini - Incontro con Coach GIACOMO GIOVENALI Coach COSTANTINO BOGANI e Coach GIOVANNI STEFANIA
15:30 Pomeriggio dedicato a sessioni di test funzionali in piscina e di tecnica di nuoto
17:30 Presentazione staff, Briefing e seminario tecnico
20:00 Rientro in Hotel per cena

SABATO 25 MAGGIO

9:00 Ritrovo presso il centro “Allenati Bene” di Pieve a Nievole
9:30 Test di valutazione funzionale al ciclosimulatore I° batteria
10:30 Test di valutazione funzionale al ciclosimulatore II° batteria
11:30 Uscita in bici collettiva “gestione del ritmo continuo uniforme nelle gare di lunga distanza”
13:30 Pranzo
14:30 Pomeriggio libero con eventuali sedute di massaggio o consulenze tecniche
20:30 Cena

DOMENICA 26 MAGGIO

9:30 Test di valutazione funzionale e tecnica di corsa su pista di atletica
12:30 Pranzo
14:00 Debriefing e consegna del documento report dei tre giorni
15:00 Trasferimento in aeroporto a Pisa

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