E’ importante “fare movimento” per prevenire e curare patologie ricorrenti ed è importante “fare movimento” per migliorare la prestazione atletica. Questi input, che vengono forniti giornalmente dai canali televisivi, dai magazine e che spesso ascoltiamo nelle parole dei medici, sono corretti ma privi delle informazioni necessarie riguardo a come deve essere svolto un determinato movimento. Tutto ciò è comprensibile nella misura in cui non esiste un esercizio giusto in assoluto o che sia allo stesso tempo utile e funzionale per le esigenze di tutti. Il movimento fatto in maniera errata può essere molto dannoso per l’organismo. Ogni persona ha i propri obbiettivi, la propria postura, un controllo del movimento diverso dagli altri e, come diretta conseguenza, le proprie patologie/infortuni. E’ quindi preferibile avvicinarsi ad una metodologia di allenamento personalizzato che prevede la massima cura dell’atleta in tutti i suoi aspetti, dove niente viene lasciato al caso! Visita il sito per vedere i servizi che offre Giovanni Stefanìa - Dottore in Scienze Motorie